Bolest hlavy může mít nejrozmanitější tělesné a duševní příčiny. Patří k nim stres, začínající změna počasí, horečnaté onemocnění nebo problémy s trávením, pravidelné přetížení očí apod.

Slavnou bylinkou na všechny bolesti hlavy bývala už od dávných dob bukvice lékařská. Dříve se jí příznačně říkalo "bylina hlavová". Čaj si připravíte ze 2lžiček sušené bylinky, kterou zalijete 250ml vařící vody a necháte přikryté 10 minut stát. Čaj se pije horký v dávce malého šálku každou hodinu, dokud bolesti neustoupí. Tato bylinka působí silně i proti dalším bolestem a je prostředkem celkově uvolňujícím.

Nejnovější výzkumy potvrzují, že všem, kteří trpí bolestmi hlavy, pomáhá i máta peprná. V podobě čaje vám nahradí prášky proti bolestem, navíc vás osvěží a zbaví napětí.

Bylinka s milým názvem dobromysl vás může jako kouzelným proutkem zbavit bolesti hlavy. Jednu lžičku této bylinky - koření zalijte 250ml vařící vody a nechte asi půl hodiny louhovat. Pijte asi 100ml, nejlépe dvakrát denně. Pozor, tato bylinka není vhodná v těhotenství, proto ji v tomto stavu neužívejte.

Na bolesti hlavy též platí heřmánkový čaj, který působí všeobecně na utišení bolesti.

V lékárně dostanete i další zbrań proti bolesti hlavy, a to kozlíkové kapky, které navíc zlepšují krevní oběh a celkově uklidňují.

Při bolestech hlavy a při nachlazení je vhodný čaj z bezinkových květů s meduňkou lékařskou a k potírání spánků a čela můžete použít eukalyptový olej.

Rostlinné silice využívané v aromaterapii se mohou stát spojencem i při bolestech hlavy. Aromatické olejíčky přidané do koupele se do těla vstřebají pokožkou a blahodárně působí i jejich vůně při vdechování. Tři až deset kapek citronového olejíčku rozpustíte ve 100ml mléka a poté přidáte do vody ve vaně. Citronová esence zažene bolesti hlavy a celkově osvěží.

Také vůně levandule a rozmarýnu působí nejen na bolesti hlavy, ale i na špatný spánek a nervozitu. Silice těchto bylin lze koupit a použít do aromalamp nebo i do odpařovačů ústředního topení.

Přepadne-li vás bolení hlavy náhle a nečekaně, vypijte šálek dobré kávy, ovšem bez cukru a mléka, ale se dvěma lžičkami citronové šťávy. Na chuť sice nic moc, ale věřte, že to pomáhá.

Jeden hodně starý recept uvádí: na bolestivé místo na hlavě (spánky, čelo) položte v teplé vodě namočený, osušený a lehce naklepaný list hlávkového zelí a asi 15minut takto odpočívejte.

Také citron může být nápomocen proti bolestem hlavy. Slupku citronu tence oloupejte a přiložte ji vnitřní stranou na spánky. Pokud začnete pociťovat pálení, sundejte ji a místo potřete olejem.

Bolest hlavy z přepracovanosti a duševního přepětí můžete zvládnout teplou koupelí nohou (teplota vody se rovná přibližně teplotě lidského těla) nebo několikrát denně ponořte na chvilku ruce až po lokty do studené vody.

Sledujte, co jíte. Bolesti hlavy mohou vyvolat i některé potraviny. Nejčastěji k nim patří čokoláda, alkohol, káva, ořechy, uzeniny, fazole, sýry s výraznou chutí, čínské pokrmy či sójová omáčka.

Helena Růžičková ve svém bylináři doporučuje vrbovou kůru. Zde je jeden dobrý recept: čaj připravíme z 1lžičky drcené vrbové kůry, kterou přelijeme 1 šálkem vroucí vody a necháme 20minut vyluhovat. Scedíme a během dne vypijeme alespoň 5šálků. 

Známý bylinář Pavel Váňa doporučuje zejména bylinky kopřivu, řebříček, zeměžluč, sporýš.